We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Ingrediente
- 1 sac de 6 uncii verdeață pentru copii
- 1/2 ceașcă de ceapă roșie, tăiată în felii lungi subțiri
- 1/2 cană sfeclă conservată, bine drenată
- 2 uncii de brânză de capră se sfărâmă
- 1/2 cană de nuci, tocate
Directii
Pe un platou mare, verdeață, sfeclă, ceapă, brânză de capră și nuci. Îmbracă-te cu o vinaigretă ușoară.
Fapte nutriționale
Porții4
Calorii pe porție 157
Grăsime totală 13g 19%
Zahăr 4gN / A
Saturat3g 15%
Colesterol 7mg2%
Proteine 6g 12%
Carbohidrati 7g2%
Vitamina A199µg22%
Vitamina B 60,2 mg 9,7%
Vitamina C 6 mg 11%
Vitamina E0,2 mg 1,2%
Vitamina K54µg68%
Calciu 60mg 6%
Fibra2g9%
Folat (aliment) 45µgN / A
Echivalent folic (total) 45µg11%
Fier1mg7%
Magneziu 38mg 10%
Monosaturat2gN / A
Niacină (B3) 0,5 mg 2,3%
Fosfor 110 mg 16%
Polinesaturat 7gN / A
Potasiu 229 mg 7%
Riboflavină (B2) 0,1 mg 7,5%
Sodiu 122 mg 5%
Tiamină (B1) 0,1 mg 6,8%
Zinc 0,8 mg 5,3%
Aveți o întrebare despre datele nutriționale? Anunță-ne.
Etichete
Salata de sfeclă are leguma roșu-violet care are un gust pământesc. Se potrivește cu orice lucru proaspăt, iar verdele din această rețetă îl completează.
În afară de a fi colorat și apetisant, îmi place cum se completează și texturile variate ale ingredientelor. Nucile de pin crocante și brânza de capră sfărâmicioasă se potrivesc bine cu restul ingredientelor.
Iar semințele de rodie ridică și mai mult prospețimea acestui fel de mâncare. Și gustul completează și pământul legumelor.
Pansamentul este bogat în arome, dar rămâne ușor. Se face cu oțet balsamic, un produs aromat din struguri, citrice, îndulcitor, ulei de măsline și sare și piper.
Echilibrul este perfect cu restul vasului! Și îmi place cum o pot face acasă și să reglez gustul oricum îmi place.
Dacă legumele mele sunt puțin prea dulci, atunci am redus dulceața pentru dressing și rsquos. În caz contrar, uneori adaug mai mult îndulcitor pentru a echilibra ingredientele acre.
Ce intră în salata de sfeclă?
În afară de sfecla gătită și cubită, următoarele ingrediente intră în salată:
- pui de spanac
- verde mixt
- nuci de pin
- brânză de capră sfărâmată
- semințe de rodie
Pentru pansament, pregătiți următoarele:
- ulei de masline
- oțet balsamic
- suc de lămâie
- suc de portocale
- Miere
- sare
- piper negru
Salata de sfeclă este sănătoasă?
Da, acest fel de mâncare este sănătos. Realizarea cu ingrediente proaspete este baza acestui fel de mâncare sănătos. Nu obțineți conservanți inutili făcând pansamentul de la zero.
De asemenea, legumele sunt toate hrănitoare, în special ingredientul principal. Leguma rădăcină este o sursă bună de fibre, nitrați anorganici care ajută la scăderea tensiunii arteriale și vitamine și minerale, inclusiv folat și vitamina C.
Salata de sfeclă are leguma roșu-violet care are un gust pământesc. Se potrivește cu orice lucru proaspăt, iar verdele din această rețetă îl completează.
În afară de a fi colorat și apetisant, îmi place cum se completează și texturile variate ale ingredientelor. Nucile de pin crocante și brânza de capră sfărâmicioasă se potrivesc bine cu restul ingredientelor.
Iar semințele de rodie ridică și mai mult prospețimea acestui fel de mâncare. Și gustul completează și pământul legumelor.
Pansamentul este bogat în arome, dar rămâne ușor. Se face cu oțet balsamic, un produs aromat din struguri, citrice, îndulcitor, ulei de măsline și sare și piper.
Echilibrul este perfect cu restul vasului! Și îmi place cum o pot face acasă și să reglez gustul oricum îmi place.
Dacă legumele mele sunt puțin prea dulci, atunci am redus dulceața pentru dressing și rsquos. În caz contrar, uneori adaug mai mult îndulcitor pentru a echilibra ingredientele acre.
Ce intră în salata de sfeclă?
În afară de sfecla gătită în prăjit și în cuburi, următoarele ingrediente intră în salată:
- pui de spanac
- verde mixt
- nuci de pin
- brânză de capră sfărâmată
- semințe de rodie
Pentru pansament, pregătiți următoarele:
- ulei de masline
- oțet balsamic
- suc de lămâie
- suc de portocale
- Miere
- sare
- piper negru
Salata de sfeclă este sănătoasă?
Da, acest fel de mâncare este sănătos. Prepararea cu ingrediente proaspete este baza acestui fel de mâncare sănătos. Nu obțineți conservanți inutili făcând pansamentul de la zero.
De asemenea, legumele sunt toate hrănitoare, în special ingredientul principal. Leguma rădăcină este o sursă bună de fibre, nitrați anorganici care ajută la scăderea tensiunii arteriale și vitamine și minerale, inclusiv folat și vitamina C.
Salata de sfeclă are leguma roșu-violet care are un gust pământesc. Se potrivește cu orice lucru proaspăt, iar verdele din această rețetă îl completează.
În afară de a fi colorat și apetisant, îmi place cum se completează și texturile variate ale ingredientelor. Nucile de pin crocante și brânza de capră sfărâmicioasă se potrivesc bine cu restul ingredientelor.
Iar semințele de rodie ridică și mai mult prospețimea acestui fel de mâncare. Și gustul completează și pământul legumelor.
Pansamentul este bogat în arome, dar rămâne ușor. Se face cu oțet balsamic, un produs aromat din struguri, citrice, îndulcitor, ulei de măsline și sare și piper.
Echilibrul este perfect cu restul vasului! Și îmi place cum o pot face acasă și să reglez gustul oricum îmi place.
Dacă legumele mele sunt puțin prea dulci, atunci am redus dulceața pentru dressing și rsquos. În caz contrar, uneori adaug mai mult îndulcitor pentru a echilibra ingredientele acre.
Ce intră în salata de sfeclă?
În afară de sfecla gătită în prăjit și în cuburi, următoarele ingrediente intră în salată:
- pui de spanac
- verde mixt
- nuci de pin
- brânză de capră sfărâmată
- semințe de rodie
Pentru pansament, pregătiți următoarele:
- ulei de masline
- oțet balsamic
- suc de lămâie
- suc de portocale
- Miere
- sare
- piper negru
Salata de sfeclă este sănătoasă?
Da, acest fel de mâncare este sănătos. Realizarea cu ingrediente proaspete este baza acestui fel de mâncare sănătos. Nu obțineți conservanți inutili făcând pansamentul de la zero.
De asemenea, legumele sunt toate hrănitoare, în special ingredientul principal. Leguma rădăcină este o sursă bună de fibre, nitrați anorganici care ajută la scăderea tensiunii arteriale și vitamine și minerale, inclusiv folat și vitamina C.
Salata de sfeclă are leguma roșu-violet care are un gust pământesc. Se potrivește cu orice lucru proaspăt, iar verdele din această rețetă îl completează.
În afară de a fi colorat și apetisant, îmi place cum se completează și texturile variate ale ingredientelor. Nucile de pin crocante și brânza de capră sfărâmicioasă se potrivesc bine cu restul ingredientelor.
Iar semințele de rodie ridică și mai mult prospețimea acestui fel de mâncare. Și gustul completează și pământul legumelor.
Pansamentul este bogat în arome, dar rămâne ușor. Se face cu oțet balsamic, un produs aromat din struguri, citrice, îndulcitor, ulei de măsline și sare și piper.
Echilibrul este perfect cu restul vasului! Și îmi place cum o pot face acasă și să reglez gustul oricum îmi place.
Dacă legumele mele sunt cam prea dulci, atunci am tăiat dulceața pentru dressing și rsquos. În caz contrar, uneori adaug mai mult îndulcitor pentru a echilibra ingredientele acre.
Ce intră în salata de sfeclă?
În afară de sfecla gătită și cubită, următoarele ingrediente intră în salată:
- pui de spanac
- verde mixt
- nuci de pin
- brânză de capră sfărâmată
- semințe de rodie
Pentru pansament, pregătiți următoarele:
- ulei de masline
- oțet balsamic
- suc de lămâie
- suc de portocale
- Miere
- sare
- piper negru
Salata de sfeclă este sănătoasă?
Da, acest fel de mâncare este sănătos. Realizarea cu ingrediente proaspete este baza acestui fel de mâncare sănătos. Nu obțineți conservanți inutili făcând pansamentul de la zero.
De asemenea, legumele sunt toate hrănitoare, în special ingredientul principal. Leguma rădăcină este o sursă bună de fibre, nitrați anorganici care ajută la scăderea tensiunii arteriale și vitamine și minerale, inclusiv folat și vitamina C.
Salata de sfeclă are leguma roșu-violet care are un gust pământesc. Se potrivește cu orice lucru proaspăt, iar verdele din această rețetă îl completează.
În afară de a fi colorat și apetisant, îmi place cum se completează și texturile variate ale ingredientelor. Nucile de pin crocante și brânza de capră sfărâmicioasă se potrivesc bine cu restul ingredientelor.
Iar semințele de rodie ridică și mai mult prospețimea acestui fel de mâncare. Iar gustul completează și pământul legumelor.
Pansamentul este bogat în arome, dar rămâne ușor. Se face cu oțet balsamic, un produs aromat din struguri, citrice, îndulcitor, ulei de măsline și sare și piper.
Echilibrul este perfect cu restul vasului! Și îmi place cum o pot face acasă și să reglez gustul oricum îmi place.
Dacă legumele mele sunt cam prea dulci, atunci am tăiat dulceața pentru dressing și rsquos. În caz contrar, uneori adaug mai mult îndulcitor pentru a echilibra ingredientele acre.
Ce intră în salata de sfeclă?
În afară de sfecla gătită și cubită, următoarele ingrediente intră în salată:
- pui de spanac
- verde mixt
- nuci de pin
- brânză de capră sfărâmată
- semințe de rodie
Pentru pansament, pregătiți următoarele:
- ulei de masline
- oțet balsamic
- suc de lămâie
- suc de portocale
- Miere
- sare
- piper negru
Salata de sfeclă este sănătoasă?
Da, acest fel de mâncare este sănătos. Realizarea cu ingrediente proaspete este baza acestui fel de mâncare sănătos. Nu obțineți conservanți inutili făcând pansamentul de la zero.
De asemenea, legumele sunt toate hrănitoare, în special ingredientul principal. Leguma rădăcină este o sursă bună de fibre, nitrați anorganici care ajută la scăderea tensiunii arteriale și vitamine și minerale, inclusiv folat și vitamina C.
Salata de sfeclă are leguma roșu-violet care are un gust pământesc. Se potrivește cu orice lucru proaspăt, iar verdele din această rețetă îl completează.
În afară de a fi colorat și apetisant, îmi place cum se completează și texturile variate ale ingredientelor. Nucile de pin crocante și brânza de capră sfărâmicioasă se potrivesc bine cu restul ingredientelor.
Iar semințele de rodie ridică și mai mult prospețimea acestui fel de mâncare. Și gustul completează și pământul legumelor.
Pansamentul este bogat în arome, dar rămâne ușor. Se face cu oțet balsamic, un produs aromat din struguri, citrice, îndulcitor, ulei de măsline și sare și piper.
Echilibrul este perfect cu restul vasului! Și îmi place cum o pot face acasă și să reglez gustul oricum îmi place.
Dacă legumele mele sunt cam prea dulci, atunci am tăiat dulceața pentru dressing și rsquos. În caz contrar, uneori adaug mai mult îndulcitor pentru a echilibra ingredientele acre.
Ce intră în salata de sfeclă?
În afară de sfecla gătită în prăjit și în cuburi, următoarele ingrediente intră în salată:
- pui de spanac
- verde mixt
- nuci de pin
- brânză de capră sfărâmată
- semințe de rodie
Pentru pansament, pregătiți următoarele:
- ulei de masline
- oțet balsamic
- suc de lămâie
- suc de portocale
- Miere
- sare
- piper negru
Salata de sfeclă este sănătoasă?
Da, acest fel de mâncare este sănătos. Prepararea cu ingrediente proaspete este baza acestui fel de mâncare sănătos. Nu obțineți conservanți inutili făcând pansamentul de la zero.
De asemenea, legumele sunt toate hrănitoare, în special ingredientul principal. Leguma rădăcină este o sursă bună de fibre, nitrați anorganici care ajută la scăderea tensiunii arteriale și vitamine și minerale, inclusiv folat și vitamina C.
Salata de sfeclă are leguma roșu-violet care are un gust pământesc. Se potrivește cu orice lucru proaspăt, iar verdele din această rețetă îl completează.
În afară de a fi colorat și apetisant, îmi place cum se completează și texturile variate ale ingredientelor. Nucile de pin crocante și brânza de capră sfărâmicioasă se potrivesc bine cu restul ingredientelor.
Iar semințele de rodie ridică și mai mult prospețimea acestui fel de mâncare. Și gustul completează și pământul legumelor.
Pansamentul este bogat în arome, dar rămâne ușor. Se face cu oțet balsamic, un produs aromat din struguri, citrice, îndulcitor, ulei de măsline și sare și piper.
Echilibrul este perfect cu restul vasului! Și îmi place cum o pot face acasă și să reglez gustul oricum îmi place.
Dacă legumele mele sunt cam prea dulci, atunci am tăiat dulceața pentru dressing și rsquos. În caz contrar, uneori adaug mai mult îndulcitor pentru a echilibra ingredientele acre.
Ce intră în salata de sfeclă?
În afară de sfecla gătită în prăjit și în cuburi, următoarele ingrediente intră în salată:
- pui de spanac
- verde mixt
- nuci de pin
- brânză de capră sfărâmată
- semințe de rodie
Pentru pansament, pregătiți următoarele:
- ulei de masline
- oțet balsamic
- suc de lămâie
- suc de portocale
- Miere
- sare
- piper negru
Salata de sfeclă este sănătoasă?
Da, acest fel de mâncare este sănătos. Prepararea cu ingrediente proaspete este baza acestui fel de mâncare sănătos. Nu obțineți conservanți inutili făcând pansamentul de la zero.
De asemenea, legumele sunt toate hrănitoare, în special ingredientul principal. Leguma rădăcină este o sursă bună de fibre, nitrați anorganici care ajută la scăderea tensiunii arteriale și vitamine și minerale, inclusiv folat și vitamina C.
Salata de sfeclă are leguma roșu-violet care are un gust pământesc. Se potrivește cu orice lucru proaspăt, iar verdele din această rețetă îl completează.
În afară de a fi colorat și apetisant, îmi place cum se completează și texturile variate ale ingredientelor. Nucile de pin crocante și brânza de capră sfărâmicioasă se potrivesc bine cu restul ingredientelor.
Iar semințele de rodie ridică și mai mult prospețimea acestui fel de mâncare. Și gustul completează și pământul legumelor.
Pansamentul este bogat în arome, dar rămâne ușor. Se face cu oțet balsamic, un produs aromat din struguri, citrice, îndulcitor, ulei de măsline și sare și piper.
Echilibrul este perfect cu restul vasului! Și îmi place cum o pot face acasă și să reglez gustul oricum îmi place.
Dacă legumele mele sunt cam prea dulci, atunci am tăiat dulceața pentru dressing și rsquos. În caz contrar, uneori adaug mai mult îndulcitor pentru a echilibra ingredientele acre.
Ce intră în salata de sfeclă?
În afară de sfecla gătită și cubită, următoarele ingrediente intră în salată:
- pui de spanac
- verde mixt
- nuci de pin
- brânză de capră sfărâmată
- semințe de rodie
Pentru pansament, pregătiți următoarele:
- ulei de masline
- oțet balsamic
- suc de lămâie
- suc de portocale
- Miere
- sare
- piper negru
Salata de sfeclă este sănătoasă?
Da, acest fel de mâncare este sănătos. Realizarea cu ingrediente proaspete este baza acestui fel de mâncare sănătos. Nu obțineți conservanți inutili făcând pansamentul de la zero.
De asemenea, legumele sunt toate hrănitoare, în special ingredientul principal. Leguma rădăcină este o sursă bună de fibre, nitrați anorganici care ajută la scăderea tensiunii arteriale și vitamine și minerale, inclusiv folat și vitamina C.
Salata de sfeclă are leguma roșu-violet care are un gust pământesc. Se potrivește cu orice lucru proaspăt, iar verdele din această rețetă îl completează.
În afară de a fi colorat și apetisant, îmi place cum se completează și texturile variate ale ingredientelor. Nucile de pin crocante și brânza de capră sfărâmicioasă se potrivesc bine cu restul ingredientelor.
Iar semințele de rodie ridică și mai mult prospețimea acestui fel de mâncare. Și gustul completează și pământul legumelor.
Pansamentul este bogat în arome, dar rămâne ușor. Se face cu oțet balsamic, un produs aromat din struguri, citrice, îndulcitor, ulei de măsline și sare și piper.
Echilibrul este perfect cu restul vasului! Și îmi place cum o pot face acasă și să reglez gustul oricum îmi place.
Dacă legumele mele sunt cam prea dulci, atunci am tăiat dulceața pentru dressing și rsquos. În caz contrar, uneori adaug mai mult îndulcitor pentru a echilibra ingredientele acre.
Ce intră în salata de sfeclă?
În afară de sfecla gătită și cubită, următoarele ingrediente intră în salată:
- pui de spanac
- verde mixt
- nuci de pin
- brânză de capră sfărâmată
- semințe de rodie
Pentru pansament, pregătiți următoarele:
- ulei de masline
- oțet balsamic
- suc de lămâie
- suc de portocale
- Miere
- sare
- piper negru
Salata de sfeclă este sănătoasă?
Da, acest fel de mâncare este sănătos. Prepararea cu ingrediente proaspete este baza acestui fel de mâncare sănătos. Nu obțineți conservanți inutili făcând pansamentul de la zero.
De asemenea, legumele sunt toate hrănitoare, în special ingredientul principal. Leguma rădăcină este o sursă bună de fibre, nitrați anorganici care ajută la scăderea tensiunii arteriale și vitamine și minerale, inclusiv folat și vitamina C.
Salata de sfeclă are leguma roșu-violet care are un gust pământesc. Se potrivește cu orice lucru proaspăt, iar verdele din această rețetă îl completează.
În afară de a fi colorat și apetisant, îmi place cum se completează și texturile variate ale ingredientelor. Nucile de pin crocante și brânza de capră sfărâmicioasă se potrivesc bine cu restul ingredientelor.
Iar semințele de rodie ridică și mai mult prospețimea acestui fel de mâncare. Și gustul completează și pământul legumelor.
Pansamentul este bogat în arome, dar rămâne ușor. Se face cu oțet balsamic, un produs aromat din struguri, citrice, îndulcitor, ulei de măsline și sare și piper.
Echilibrul este perfect cu restul vasului! Și îmi place cum o pot face acasă și să reglez gustul oricum îmi place.
Dacă legumele mele sunt cam prea dulci, atunci am tăiat dulceața pentru dressing și rsquos. În caz contrar, uneori adaug mai mult îndulcitor pentru a echilibra ingredientele acre.
Ce intră în salata de sfeclă?
În afară de sfecla gătită și cubită, următoarele ingrediente intră în salată:
- pui de spanac
- verde mixt
- nuci de pin
- brânză de capră sfărâmată
- semințe de rodie
Pentru pansament, pregătiți următoarele:
- ulei de masline
- oțet balsamic
- suc de lămâie
- suc de portocale
- Miere
- sare
- piper negru
Salata de sfeclă este sănătoasă?
Da, acest fel de mâncare este sănătos. Prepararea cu ingrediente proaspete este baza acestui fel de mâncare sănătos. Nu obțineți conservanți inutili făcând pansamentul de la zero.
De asemenea, legumele sunt toate hrănitoare, în special ingredientul principal. Leguma rădăcină este o sursă bună de fibre, nitrați anorganici care ajută la scăderea tensiunii arteriale și vitamine și minerale, inclusiv folat și vitamina C.
